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Le cycle menstruel rythme la vie reproductive des femmes. Bien le comprendre permet non seulement de mieux appréhender sa fertilité, mais aussi de repérer d’éventuelles anomalies. Découvrons ensemble les différentes étapes de ce cycle naturel.
Un cycle menstruel dure en moyenne 28 jours, même s’il peut varier de 21 à 35 jours selon les femmes. Voici ses principales phases :
Les règles (jours 1 à 5 environ)
La phase folliculaire (jours 1 à 14)
Maturation d’un follicule dans l’ovaire.
L’ovulation (vers le 14ᵉ jour)
Libération d’un ovocyte prêt à être fécondé.
La phase lutéale (jours 15 à 28)
Préparation de l’utérus à une éventuelle grossesse.
Chaque phase est marquée par l’action des hormones :
Voici quelques bonnes pratiques pour mieux appréhender chaque période :
Comprendre son cycle menstruel, c’est mieux connaître son corps et anticiper ses besoins. C’est aussi un outil précieux pour celles qui souhaitent concevoir ou, au contraire, éviter une grossesse.
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